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翡翠城市Emerald City(1988)-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

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  • 翡翠城市Emerald City(1988)

    主演:
    类型:
    暂无
    地区:
    澳大利亚
    评分:
    5.9
    简介:
    迈克尔·詹金斯导演的澳洲片,现已名扬国际的尼科尔·基德曼在片中饰演配角,主角是约翰.哈格瑞夫和罗苹.纳文,他们饰演一对拥有文艺理想的夫妇。丈夫柯林是成功的电影编剧,为了一圆少年梦,他跟从事出版的妻子凯...
    评论:
    以雾山五行的视听效果选择在网络平台播放太可惜了,精细的画面,流动的质感,动作戏一流力量感和变化都超出预期,非常棒。剧情展开慢情节比较落后是短板,既然剧情基本上已经定型,不如把优势扩大想办法登录大荧幕,在电影上播放吧,一个半小时的精心制作征服更多观众的眼睛!
    最新的一集(S02E3)有效信息量基本为零,除了复述一下人物关系,没有任何推进,文本之差令人发指,几集加起来将近一个小时的废戏。而且没有兵器之后的打斗主要以对波为主,打起来有多么强的光污染可想而知。

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