红色之上在线看-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬

红色之上在线看-The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)-剧大佬

The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

标签：

纪录片

类型：

电视剧

导演：

Lyndon Bruce

主演：

评分：

9

剧情：

We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

短评

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动，，怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强，更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法：睡眠限制：减少躺在床上的时间，晚上疲倦时保持清醒，结果更容易睡着，提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次，关键的原因又没解释…

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红色之上在线看

主演：

类型：

地区：

暂无

评分：

8

简介：

剧情有意义，不反智，也很尊重观众，演技在线，很有感染力，唯一的缺点就是太短了！...

评论：

好看，不错。

第23集弃，再看下去我可能会被气出病来。编剧真是牛逼，把这么多角色都写得这么讨厌，许幻山、陈屿、钟晓阳、梁正贤，有一个算一个，全都不是什么好东西，太让人窒息了。女性角色稍好一些吧，但是我很不喜欢王漫妮，又当又立，又拜金又虚伪。许幻山和陈屿的演员演技好，把角色的讨厌演得入木三分。钟晓阳和梁正贤的演员演技很烂，把前期本来没那么讨厌的人物，都变得讨厌起来了。

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